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Allenamento della velocità: migliora la tua reazione/velocità

Nello sport, la velocità è la capacità di reagire a uno stimolo/segnale nel minor tempo possibile e di eseguire un movimento alla massima velocità sotto diverse resistenze. Di conseguenza, nella pratica la velocità può essere suddivisa nelle seguenti categorie:

• Velocità di reazione
• >Velocità dei movimenti ciclici (sequenza di azioni: sprint, canottaggio, nuoto, ecc.)
• Velocità dei movimenti aciclici (azione singola: tiro a segno, salto, ecc.)

L'allenamento della velocità promuove le caratteristiche individuali della velocità e aumenta le prestazioni atletiche. Questo rende l'allenamento della velocità importante per molti sport.

I fattori che determinano la velocità sono la velocità di reazione, la velocità di azione (capacità di accelerare) e la resistenza alla velocità. Se consideriamo i singoli sport, possiamo notare che la velocità d'azione è particolarmente importante nel calcio e la velocità di reazione e i riflessi sono particolarmente importanti nelle arti marziali e nel pugilato.

La nostra gamma per l'allenamento della velocità è versatile e consente una serie di varianti di allenamento per l'allenamento funzionale e gli sport con la palla. Un programma di allenamento adattato e orientato agli obiettivi con i nostri prodotti può migliorare notevolmente la velocità, la coordinazione, la reazione, la resistenza e la potenza esplosiva.